una pasta tutta verde **

giovedì, 19 luglio 2018


Amate anche voi l'avocado? avevo appena imparato ad usarlo come sugo con gli spaghetti ( avocado, limone, sale e pepe e basilico a piacere) che mi imbatto in questa super pasta tutta verde!


Al caffè stavo sfogliando Livingathome, una rivista tedesca piena di ispirazioni, di ricette, di case, di consigli sfiziosi... et voilà : linguine, avocado e verdure.
Non potevo non provarla e vi assicuro che ne è valsa la pena!


Facile e veloce, poteva essere altrimenti? interessante per il profumo e le diverse consistenze:

300 gr. linguine
1 avocado maturo
100 gr. piselli
2 piccole zucchine
1 spicchio d'aglio
menta e basilico, a piacere
1 limone bio
40 gr. parmigiano grattugiato 
olio extravergine oliva q.b.
20 gr. pinoli arrostiti

tritiamo l'aglio con le erbe aromatiche e tagliamo le zucchine a striscioline

mentre portiamo l'acqua per la pasta ad ebollizione, schiacciamo l'avocado in una ciotola capiente, uniamo il succo del limone, un pizzico di sale, le aromatiche tritate e 20 gr. di parmigiano

buttiamo le linguine con i piselli e circa dopo 5 minuti aggiungiamo le zucchine (tempo di cottura delle mie linguine 10 minuti... cmq. teniamo la verdura croccante)

aggiungiamo al sugo 4/5 cucchiai di acqua della pasta ed infine mescoliamo velocemente pasta, verdure e sugo di avocado insieme, aggiungiamo il parmigiano rimasto, una macinata di pepe e i pinoli e serviamo immediatamente

Se vi piace l'idea potete guarnire i vostri piatti con qualche fiore edibile, ma è solo uno sfizio, è già perfetta per sapori e profumi...


se  avete voglia di condividerla con noi su instagram   #mariaidabenussifood, aspetto le vostre foto 😀

a presto!
baci, mariaida   




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